بانک جزوات و مقالات تخصصی و کاربردی ترجمه ® ویژه دروس پزشکی ®

تاریخچه سلامت خانواده شما

​​​​​​​​

 

سابقه سلامت خانواده برای سلامتی شما مهم است. خانواده‌ها می‌توانند چیزهای زیادی را با شما به اشتراک بگذارند که می‌تواند خطر داشتن یک وضعیت سلامتی را افزایش دهد، از جمله:

ژن

​​​​​​​​عادات سبک زندگی (‏مانند رژیم غذایی ضعیف، عدم ورزش یا سیگار کشیدن)‏.

​​​​​​​​بسیاری از شرایط سلامتی به دلیل ترکیبی از عوامل از جمله انتخاب سبک زندگی و عوامل محیطی، مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می‌شوند. این بدان معنی است که در اغلب موارد، سابقه خانوادگی به تنهایی برای ایجاد شرایطی برای رشد کافی نیست. ​

دانستن این که برخی از شرایط مثل بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت و برخی از سرطان‌ها "در خانواده رخ می‌دهند" می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که شما در معرض خطر بیشتری قرار دارید. ​

اگر از این شرایط آگاه هستید باید به پزشک خود اطلاع دهید تا آن‌ها بتوانند به شما در شناسایی کارهایی که می‌توانید انجام دهید کمک کنند تا شانس ابتلا به این شرایط را کاهش دهید. ​

آن‌ها ممکن است شما را به خدمات ژنتیکی WA ارجاع دهند که در آن شما می‌توانید آزمایش‌هایی برای تایید خطر ژنتیکی خود و دریافت مشاوره ژنتیک داشته باشید. ​

آن‌ها ممکن است شما را به خدمات ژنتیکی ارجاع دهند که در آن شما می‌توانید آزمایش‌هایی برای تایید خطر ژنتیکی خود و دریافت مشاوره ژنتیک داشته باشید. ​

شما نمی‌توانید ژن‌هایتان را تغییر دهید، اما اگر از تاریخچه سلامتی خانواده خود آگاه باشید، می‌توانید خطر گرفتن برخی شرایط را کاهش دهید. ​

ایجاد تغییرات سالم در سبک زندگی

داشتن معاینات منظم و گرفتن مشاوره بهداشتی از پزشک. ​

شرایط سلامتی که در خانواده‌ها وجود دارد

شرایط سلامت مشترکی که ممکن است در تاریخچه سلامت خانواده خود پیدا کنید عبارتند از:

تنگی نفس

نقایص مادرزادی (‏مانند اسپینا بیفیدا یا شکاف لب)

سرطان (‏شامل سرطان پستان، تخمدان، پروستات، روده / کولون یا ملانوما پوست)

دیابت

شرایط ژنتیکی مانند فیبروز کیستیک یا هموفیلیا

بیماری قلبی یا حمله قلبی ناگهانی

فشار خون بالا یا کلسترول بالا

بیماری روانی

‏ پوکی استخوان

زایمان بچه مرده

سکته.

​​​​​​​​تاریخچه سلامت خانواده خود را بشناسید

​​​​​​​​فواید دانستن درخت سلامت خانواده

​​​​​​​​توصیه می‌شود که از سابقه سلامت خانواده خود آگاه باشید. سابقه سلامت خانواده می‌تواند به شناسایی این که آیا شما در معرض خطر بالاتری برای شرایط خاص به دلیل ژن‌ها و رفتارهای مشترک خود هستید، کمک کند. ​

اگر شما قادر به شناسایی زود هنگام الگوهای سلامت خانواده هستید، پس همراه با پزشک خود می‌توانید گام‌هایی برای کاهش خطر و یا درمان زود هنگام بردارید. ​

اگر شما در معرض خطر بیشتری قرار دارید، پزشک شما می‌تواند تغییرات سبک زندگی را پیشنهاد دهد که ممکن است پیشرفت بسیاری از شرایط را کند یا متوقف کند. بهترین راه برای ساختن تاریخچه سلامت خانواده این است که با بستگان خود در مورد اطلاعات سلامت آن‌ها صحبت کنید. ​

سپس می‌توانید این دانش را به بستگان و فرزندان خود منتقل کنید تا به آن‌ها کمک کنید برای سلامتی آینده شان برنامه‌ریزی کنند.

​​​​​​​​اگر چه ممکن است بروز بالای یک شرایط خاص در خانواده شما وجود داشته باشد اما به این معنی نیست که شما قطعا آن شرایط را ایجاد خواهید کرد. ​

چگونه تاریخچه سلامت خانواده خود را ثبت کنید

​​​​​​​​شما می‌توانید تاریخ سلامت خانواده خود را در کاربرگ درخت سلامت خانواده ‏مانند مثال زیر ثبت کنید.

​​​​​​​​از کی باید اطلاعات جمع کنم؟

​​​​​​​​شما فقط باید اطلاعات سلامتی را از افرادی که از نظر بیولوژیکی به شما مرتبط هستند (‏روابط خونی)‏جمع‌آوری کنید. باید سعی کنید تا جای ممکن اطلاعات کسب کنید:

پدر و مادرت، هر برادر و خواهر و بچه هات.

اینها بستگان درجه اول شما هستند.

​​​​​​​​پدر بزرگ و مادر بزرگ و یا نوه، خاله و شوهر خاله، خواهر و برادرزاده‌هایتان و خواهر و برادرزاده‌هایتان (‏برادر یا خواهر که شما با آن‌ها تنها یک والد ژنتیکی دارید)‏. cousins.

اینها خویشاوندان درجه سه شما هستند.

​​​​​​​​چه اطلاعاتی را باید جمع‌آوری کنم؟

​​​​​​​​سعی کنید اطلاعات را در مورد:

​​​​​​​​هر گونه وضعیت سلامتی در خانواده

​​​​​​​​

سن فرد مبتلا به بیماری تشخیص‌داده‌شده و اگر از آن زمان فوت کرده باشند، سن او در زمان مرگ است.

​​​​​​​​پیشینه قومی یا فرهنگی آن‌ها (‏برخی گروه‌های قومی در معرض خطر بیشتری برای ایجاد شرایط خاص قرار دارند)

​​​​​​​​همچنین باید اطلاعاتی را در مورد هر خویشاوند نزدیک که با هم فرزند دارند، در نظر بگیرید. به عنوان مثال، اگر بستگان درجه اول با هم بچه داشتند. ​

اگر کسب اطلاعات از خانواده تان مشکل است

ممکن است تماس گرفتن با تمام اعضای خانواده تان دشوار باشد چون تماس نداشتن با برخی از بستگان و برخی دیگر ممکن است تمایلی به بحث در مورد مسائل سلامتی نداشته باشند. با سوالات خود حساس باشید و به تصمیم بستگان خود احترام بگذارید اگر آن‌ها نمی‌خواهند در مورد آن صحبت کنند. ​

اگر به دست آوردن اطلاعات در مورد سلامت خانواده خود را دشوار می‌دانید، رفتن به ۱ یا ۲ خویشاوند را که ممکن است بتوانند اطلاعاتی در مورد دیگر اقوام به شما بدهند، در نظر بگیرید. اگر حتی با چند نفر از اقوام خود تماس بگیرید، ثبت اطلاعات درباره خودتان به نفع نسل‌های آینده خانواده تان خواهد بود. ​

اگر شما را به فرزندی قبول کنند

کسب اطلاعات در مورد سابقه سلامت خانواده می‌تواند دشوار باشد اگر شما پذیرفته شوید و یا اعضای خاصی از خانواده خود را نمی‌شناسید. ​

اگر جمع‌آوری اطلاعات درباره خانواده تان دشوار است، به شروع تاریخچه سلامتی خود برای فرزندان و نوه‌های خود فکر کنید. ​

به‌هنگام‌سازی منظم تاریخچه سلامت خانواده

زمانی که تاریخچه سلامت خانواده خود را جمع‌آوری کردید، آن را در مکان امنی قرار دهید. اگر شما سابقه سلامتی خود را به طور منظم به روز کنید و آن را در یک مکان امن نگه دارید، فرزندان، نوه‌ها و نوه‌های شما سابقه سلامتی خانواده خود را خواهند دانست و ممکن است بتوانند خطر بیماری خود را کاهش دهند. ​

حتی می‌توانید "روز تاریخچه سلامت خانواده" خود را ایجاد کنید که در آن اطلاعات خود را به روز رسانی کرده و با خانواده خود در مورد آن بحث کنید. همچنین ممکن است دوست داشته باشید که نسخه‌هایی به دیگر اقوام بدهید تا آن‌ها از هر شرایطی که در خانواده وجود دارد آگاه شوند. ​

البته، اگر در تاریخچه خانوادگی شما چیزی وجود داشته باشد که باعث نگرانی شما می‌شود، با دکتر شما صحبت کنید. ​

من در خطر هستم؟ ​

اگر چه هر خانواده متفاوت است اما برخی عوامل که ممکن است به این معنی باشد که خانواده شما در معرض خطر بیشتری برای ایجاد شرایط خاص است شامل:

برای مثال:

سرطان روده / کولون و آندومتر (‏رحم)

دیابت، بیماری‌های قلبی یا فشار خون بالا

یک وضعیت سلامت شایع که در سنین پایین رشد می‌کند، برای مثال:

سرطان پستان یا تخمدان قبل از ۵۰ سالگی

سرطان روده / کولون قبل از ۵۵ سالگی

سرطان پروستات یا بیماری قلبی قبل از ۶۰ سال

مرگ ناگهانی کسی که سالم به نظر می‌رسید

بیش از ۳ ضرر در حاملگی (‏سقط‌جنین)‏یا مرده‌زایی برای زن و شوهر

وضعیت سلامت در کودکان والدینی که ارتباط نزدیکی با هم دارند، مانند دختر عموهای دوم و یا نزدیک‌تر. ​

اگر متوجه این شرایط در تاریخچه سلامت خانواده خود شدید با پزشک خود صحبت کنید. اگر آن‌ها فکر می‌کنند که شما یا اعضای خانواده تان ممکن است در معرض خطر بیشتری قرار داشته باشید، می‌توانید به خدمات ژنتیک WA مراجعه کنید تا تست ژنتیک داشته باشید. ممکن است به شما توصیه شود که برای کاهش خطر خود، مانند ایجاد تغییرات سالم در سبک زندگی و یا انجام مراقبت‌های منظم برای شناسایی مراحل اولیه بیماری، اقدام کنید. ​

به یاد داشته باشید که در حالی که به نظر می‌رسد شرایط زیادی در خانواده وجود دارد، اما اغلب به صورت اتفاقی اتفاق می‌افتند، به این معنی که چه شما سابقه خانوادگی یک شرایط را داشته باشید و چه نداشته باشید، شما باید هنوز هم گام‌هایی برای زندگی سالم بردارید. ​

اگر سابقه خانوادگی قوی از بیماری وجود داشته باشد،

اگر شما یک سابقه خانوادگی از یک بیماری خاص مانند بیماری قلبی داشته باشید، ممکن است نسبت به افرادی که سابقه خانوادگی یکسانی ندارند، احتمال بیشتری برای ابتلا به این بیماری داشته باشید. با این حال این بدین معنی نیست که شما قطعا شرایط را بهبود خواهید بخشید. ​

اگر سابقه قوی در سلامت خانواده دارید، به یاد داشته باشید که به پزشک خود اطلاع دهید تا آن‌ها بتوانند با شما کار کنند تا ریسک شما را به حداقل برسانند. ​

اگر در معرض خطر هستید از خانواده خود محافظت کنید

توسعه بسیاری از شرایط تحت‌تاثیر ژنتیک، سبک زندگی و عوامل محیطی است. اگر چه شما نمی‌توانید ژن‌هایتان را تغییر دهید اما می‌توانید با پزشک خود کار کنید تا با انتخاب شیوه زندگی سالم و مراقبت منظم خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را کاهش دهید. ​

تغییرات سبک زندگی شامل ترک سیگار، فعال‌تر شدن و خوردن رژیم غذایی سالم است. اگر سابقه سلامت شخصی و یا خانوادگی یک بیماری را دارید، ایجاد تغییرات سالم می‌تواند خطر ابتلا به آن بیماری را کاهش دهد. ​

اجازه دادن به پزشک خود در مورد شرایطی که در خانواده شما وجود دارد، به او کمک می‌کند بررسی کند و از شما حمایت کند تا از ایجاد و یا تشخیص زود هنگام آن جلوگیری کند. ​

اگر سابقه سلامتی در خانواده ندارید

حتی اگر سابقه سلامت خانواده برای یک شرایط خاص نداشته باشید، باز هم ممکن است در معرض خطر باشید. علت آن این است:

شاید ندانید که بعضی از اعضای خانواده این وضعیت را دارند

ممکن است اعضای خانواده قبل از بروز علائم در سن پایین فوت کرده باشند

حتی اگر سابقه سلامتی در خانواده نداشته باشید، بسیاری از شرایط سلامتی به طور اتفاقی به وجود می‌آیند. ​

توسعه بسیاری از شرایط نیز به سبک زندگی و یا عوامل محیطی مرتبط است. حتی اگر فکر می‌کنید که "ژن‌های خوب" دارید، بهترین راه برای جلوگیری از ایجاد شرایط سلامتی داشتن یک سبک زندگی سالم است. ​